Tukipaketti: Mentaalipeli haltuun ⛳️
Palautumista sinulle – kisabensaa Matiakselle
Golfissa sanotaan, että vaikein lyönti on aina se seuraava. Tai sen vesiesteeseen lipsahtaneen pallon unohtaminen. Niin viheriöllä kuin arjessakin kyse on pitkälti mentaalipelistä: läsnäolosta, fokuksesta ja kyvystä säilyttää rauha, kun pallo ei pompi suunnitelmien mukaan.
Veljeni Matias Honkala pelaa ammattilaiskentillä, missä henkinen lujuus ratkaisee kaiken. Minä ja psykologi Aini Laine olemme luoneet mielen värityskirjan, joka pureutuu juuri tähän samaan teemaan – mutta sinun arkesi palautumisen tueksi.
Sisarusdiilimme:
Kun tilaat tukipaketin hintaan 35 € (ilmainen toimitus!), sinä saat työkalut arjen (tai tuplabogin) aiheuttaman stressin nollaamiseen.
Samalla 5 € menee lyhentämättömänä Matiaksen matkakassaan, jotta hän pääsee jahtaamaan birdiejä maailmalle.
Kökar: Kallioden ja ajatusten äärellä
Kirja sisältää:
-
36 sivua Kökarin saariston aitoihin valokuviin pohjautuvia värityskuvia
-
HOT-menetelmään (hyväksymis- ja omistautumisterapia) pohjautuvia harjoituksia läsnäoloon ja palautumiseen (suunnitellut psykologi Aini Laine)
-
Kolmikielinen teos (suomi, ruotsi ja englanti samassa kirjassa)
Supporterpaketet: Det mentala spelet ⛳️
Återhämtning för dig – tävlingsbränsle för Matias
I golf sägs det att det svåraste slaget alltid är det nästa. Eller att släppa bollen som precis hamnade i vattenhindret. Både på golfbanan och i vardagen handlar allt om det mentala: fokus, närvaro och konsten att hitta lugnet när saker inte går som planerat.
Min bror Matias Honkala tävlar i profgolfen, där den mentala styrkan ställs på prov varje dag. Jag och psykolog Aini Laine har skapat en målarbok som handlar om exakt samma sak – men för din återhämtning i vardagen.